久坐已经成为现代人的生活常态。俗话说“久坐成疾”。久坐不但是致病的因素之一,也是导致不孕的元凶之一。

　　女性久坐容易导致卵巢缺氧,进而导致卵巢早衰。特别是现在白领女性上班族,在工作日里多数是在办公室进行办公,缺少运动就更容易导致早衰。

　　为什么久坐的危害如此大?

　　大部分女性除了睡觉,多数时间都是坐着:在办公室坐着,吃饭时坐着,在车上也是坐着。殊不知,女性长期久坐不动可能会导致不孕。

　　这主要是因为长期久坐，缺乏正常的运动,导致气血循环障碍,引发月经前以及月经期剧烈腹疼。久坐不动所引起的气滞血瘀也会导致淋巴或血行性的栓塞,导致输卵管不通。

　　据临床统计,育龄女性中10%左右的人患有不孕症,尤其是经常坐办公室的女性,久坐不动导致“卵巢缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖是女性不孕的三大主因。尤其对于那些本身就有子宫过度前倾,或者后屈问题的人来说,久坐还会导致经血逆流入卵巢,引起下腹痛等问题。

　　医师表示,临床上也经常碰到一些女性因不孕前来检查,结果是气滞血瘀所致。究其原因,这些病都与久坐有很大关系。还有体质较弱者,因为久坐而导致内膜组织增生,形成子宫内膜异位症,造成不孕。经常性久坐的女性朋友在生活中一定要多注意,坐久后要适当起来运动才能避免卵巢受到伤害，才能让自己更加青春动人。

　　温馨提示：办公室女性每天至少活动30分钟，例如：上楼时不乘坐电梯，多爬爬楼梯;坐公共汽车上下班时，提前两站下车步行;下班后不要只窝在沙发上看电视，可以站起来走动一下;每天工作一两个小时后，可以站起来活动一下;平时要抽出时间做一些运动，好好锻炼一下身体。