春季孕育黄金期

来源:未知 时间:2017-03-21 15:52 在线预约 | 咨询医师 进入医师答疑区

  都说春天是“播种”的季节,

  很多考虑生娃的夫妻都想赶上“春孕”这趟快车。

  结了婚的,满心期待地准备怀孕;

  有大宝的夫妻,又想着再要二宝……

  春天“造人”的说法真的靠谱吗?

  想当爸妈,夫妻俩到底要做哪些准备呢?

  美国一项研究也发现,春天是比较适合“造人”的季节。据调查统计,冬季和早春时节精子质量最高。此时精子游动速度较快,畸形精子较少;而到春季后期,精子质量开始逐步下降。

  春季受孕,妊娠中期刚好在夏秋季,这时流行性感冒和病毒感染少,对预防畸胎最为有利。

  助孕体位

  英国生育专家指出,最传统的男上女下体位,其实是女性最易受孕的体位。任何与重力相悖的体位,如女上男下体位、站立位、坐位等都不易受孕。有生育要求的夫妇,建议每周两次规律性生活。

  助孕食物

  英国营养顾问总结了6种有助怀孕的食物。

  三文鱼:富含欧米伽3脂肪酸,对防止女性患不孕症至关重要。

  芦笋:芦笋含丰富的维生素C和叶酸,叶酸对提高男女生育力有重要作用。

  全脂乳制品:美国哈佛大学研究发现,每天吃点全脂乳制品,能增加受孕几率。

  牛油果:富含的维生素E能增加妊娠几率,其中的叶酸可防止新生儿脊柱裂。

  南瓜:南瓜富含β胡萝卜素,它既可提高孕激素水平,也可提高精子质量和数量。

  核桃:研究发现,每天一把核桃可提高精子活力,也有益子宫内膜健康。

  助孕时间

  研究发现,不管是精子质量还是数量都会在傍晚时分(17~19时)达到高峰,在这一时间段女性更容易怀孕。

  助孕习惯

  多项研究表明,夫妻双方健康的生活习惯能提升受孕几率。

  远离辐射:别把手机放裤兜,在入睡前一两个小时就关闭电脑。

  温暖子宫:女性平时多泡脚,腹部、足部要注意保暖,经期时,腹部可敷热水袋,并喝些姜茶、肉桂茶。

  “好孕”知时节,当春乃发生

  新华医院生殖健康与不孕症专家提示,一对夫妇性生活正常,不采取避孕措施,一年之内怀孕的概率可达90%。如果您属于那以外的10%,应该尽快就诊不孕不育科,做个详细的检查,明确不孕原因,积极治疗才能好孕哦。

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